Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2018
|
42,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 34,39g | Prot: 173,66g | Karb: 94,62g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Эколь Пастырма Халяль, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. Makan Siang: Лента Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Рис Рубин, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Мрия Желатин. Makan Malam: Баклажан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Parmalat Молоко 1,8%, Мрия Желатин. Camilan/Lainnya: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Эколь Пастырма Халяль. lagi...
|
|
1434 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|