Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2018
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 44,86g | Prot: 124,69g | Karb: 133,17g.
Makan Pagi: Ciabatta, Queso Fresco, Salvado de Trigo (Crudo), Avena, Leche de Almendras. Makan Siang: Camote, Tomates, Cebollas Rojas, Zumo de Limón, Apio, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pepino (Pelado). Makan Malam: Cebollas, Champiñones, Tomates, Huevo, Pechuga de Pollo Sancochada. Camilan/Lainnya: Queso Fresco, Mantequilla de Maní, Plátano, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Camote. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Dlgarcia
|