Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2018
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 139,28g | Prot: 107,12g | Karb: 69,07g.
Makan Pagi: Chocolate, Verdemar Muffin de Abóbora com Coco Low Carb. Makan Siang: Feijão Preto, Beterraba Cozida, Salada Vinagrete, Rúcula, Alface, Couve Refogada, Aurora Linguiça Paio, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Makan Malam: Salmão no Forno ou Grelhado, Alcaparras, Heinz Molho Caesar, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Alface Americana, Heinz Molho Barbecue Regular, Barilla Molho Gorgonzola, Cebolas, Abobrinha, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Fazenda São José Cogumelo Paris, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Choco Oz Milk, Dr. Oetker Amendoim, Choco Oz Peanut Cream Crunch. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|