|
3-ий день БУЧ.На ужин фасоль с яичным белком.
|
1316 kkal
|
Lemak: 47,57g | Prot: 52,72g | Karb: 170,42g.
Makan Pagi: Карбонад Российский Карбонад Российский Заповедные Продукты, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Банан, Кофе. Makan Siang: Карусель Котлета по-Киевски, Фетакса Hochland Идеально для Салата, Лето Укроп Свежий, Помидоры Черри, Салат, Кофе, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Hortex Фасоль Стручковая, Помидоры, Яичный Белок, Лук, Россиянка Масло Подсолнечное. Camilan/Lainnya: Талосто Мороженое Деловая Колбаса, Фруто Няня Яблочное Пюре, Ironman Protein Bar Vanilla. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 18 menit, Istirahat - 5 jam dan 22 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|