Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2018
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 47,43g | Prot: 67,63g | Karb: 223,75g.
Makan Pagi: Bolo de Milho, Giroil Chia em Grão, Café, Banana Ouro. Makan Siang: Nutella Nutella, Bolo de Leite Ninho, Macarrão, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu. Makan Malam: Brahma Cerveja, Salgadinho de Festa. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Analumaxsouza
|