Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2018
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 55,44g | Prot: 93,32g | Karb: 250,47g.
Makan Pagi: El Pocillo Malta, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada, Baggio Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Leiva Tostadas de Arroz. Makan Siang: Mandarinas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas Cocidas (Frescas), Gallo Arroz Doble Carolina. Makan Malam: Mandarinas, Gallo Arroz Doble Carolina, Granja Tres Arroyos Medallón de Pollo. Camilan/Lainnya: Milka Cookies, Tholem Queso Untable Jamón de la Sierra, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein, Mandarina, Riera Grisines Integrales, Tholem Queso Untable Jamón de la Sierra. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mili_M
|