Jurnal g.paaavlova, 03 Agu 18

Завтрак на 529 ккал🤪
Тётя привезла с Японии Киткат со вкусом чая матча, в одной такой конфетке (11,3 г) 65 ккал, отлично вписалась в мое кбжу)))

---

1499 kkal

Lemak: 66,38g | Prot: 90,99g | Karb: 145,43g.   Makan Pagi: Nestle Kitkat с Зелёным Чаем Матча, Добра Міра Овсяные Отруби, Яготинский Закваска 2,5%, Яйцо, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Лавка Здоровья Хлебцы , Огурец (с Кожурой), Авокадо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Вигода Гречка. Makan Malam: Premialle Фета, Costa D’Oro Виноградное Масло , Добра Міра Овсяные Отруби, Яготинский Закваска 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Своя Линия Арахис, Сливы, Нектарины, Банан. lagi...