Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2018
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 56,22g | Prot: 121,51g | Karb: 159,24g.
Makan Pagi: Blaubeeren, Himbeeren, DM Bio Chiasamen, Arla Skyr Natur. Makan Malam: Edeka Antipasti Mixteller, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Dorade, Lokum, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. Camilan/Lainnya: Clarky's Knabber Nüsse Geröstet & Gesalzen, Sweetland Taler Lakritz, Nektarinen, Haferflockenkeks. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Askim2017
|