|
89,8
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 27,30g | Prot: 39,76g | Karb: 119,56g.
Makan Pagi: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Galbani Parmigiano Reggiano. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Грейпфрут (Розовый и Красный), Персики, Суп Овощной. Makan Malam: Curtis Чай Зеленый, Мёд, Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Персики. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|