|
Опасно ли перебирать с жирами? Съела 2.1 на кг веса 😶
|
1665 kkal
|
Lemak: 87,16g | Prot: 78,27g | Karb: 146,77g.
Makan Pagi: Хлеб с Отрубями, Котлета Говяжья, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Эпика Paste Crunchy Арахис и Кокос, Мандарины, Инжирный Персик, Малина, Банан, Алтайский Лен Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Сухие Жареные Орехи Кешью, Эпика Paste Crunchy Арахис и Кокос, LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье, Алтайский Лен Льняное Масло, Помидоры, Альметьевск Армянский Лаваш Матнакаш, Котлета Говяжья. Makan Malam: Каждый День Соломка Соленая, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Матнакаш, Мёд, Малина, Банан, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Mlekovita Сыр Эдамски, Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Хлеб с Отрубями, Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Перекресток Матнакаш, Ice Box Мороженое Сливочное Мята с Брауни. lagi...
|
|
 Komentar
Ну от этого ещё никто не умирал) Хотите результат? Держите свою норму.
02 Agu 18 oleh anggota: KachalinaK
|
Хотя помнится был у меня читмил в самом начале "Правильного Пути")) я долго держала норму, а потом объелась пирожных. И было мне очень плохо. И ташнило, и выворачивало. Тренер сказал,что от "ударной дозы" жиров подобное бывает
02 Agu 18 oleh anggota: KachalinaK
|
Вот и у меня живот немного болит с непривычки) Но мне, ч принципе, худеть не надо, главное - здоровье не сорвать
02 Agu 18 oleh anggota: kam4ever
|
Тогда просто кушайте столько, чтобы вам было комфортно)
02 Agu 18 oleh anggota: KachalinaK
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kam4ever
|