Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2018
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 29,47g | Prot: 85,50g | Karb: 190,56g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Banana Nanica, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Makan Siang: Banana Nanica, Legumes Refogados, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Preto. Makan Malam: Repolho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Mamão Formosa. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luanaeel
|