Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2018
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
619 kkal
|
Lemak: 9,18g | Prot: 30,68g | Karb: 108,86g.
Makan Pagi: Pão Francês sem Miolo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tangerinas, Maçã. Makan Siang: Suco de Goiaba, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Couve e Cenoura, Feijão Vermelho. Makan Malam: Melão Amarelo. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danyelmc
|