|
晚餐-麻油薑 洋蔥炒蛋（一顆洋蔥+2顆蛋）、蒸魷魚🦑（椒麻辣椒醬）、蜂蜜酪梨🥑奇亞籽
|
932 kkal
|
Lemak: 35,63g | Prot: 80,60g | Karb: 72,69g.
Makan Siang: 7-11 番茄肉醬義大利麵, 快樂牛 低脂乾酪切片, 雞胸肉, 花椰菜, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 蜂蜜, Costco 奇亞籽, 酪梨, 魷魚, 麻油, 洋蔥, 雞蛋（整個）. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanilla0107
|