Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2018
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
739 kkal
|
Lemak: 31,52g | Prot: 42,15g | Karb: 83,97g.
Makan Pagi: Arcor Mermelada de Naranja, CasanCrem CasanCrem Clásico, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. Makan Malam: SanCor Queso Cremoso Sancor, Lomo de Cerdo. Camilan/Lainnya: Mandarinas, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Misky Turron de Mani, Pozo Magdalenas con Chips. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karynes
|