Jurnal willi Muehlenbaeumer, 02 Agu 18

02.08.18.;-)😁 Donnerstag 😁;-) 😍Morgen noch heisser 😍:-)
;-) Guten Morgen zusammen ;-)
15 g Gorgonzola
50 Schinken sülze
0,5 gekochtes Ei
u.s.w.
P.S.
😊360 KCAL 😊

---

1333 kkal

Lemak: 41,79g | Prot: 47,97g | Karb: 198,62g.   Makan Pagi: Aldi Schinkensülze, Gekochtes Ei, Lovilio Gorgonzola DOP Piccante, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Linessa Aprikosenmarmelade, Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Tomaten. Makan Siang: Banane. Makan Malam: Lahmacun. Camilan/Lainnya: Eiskugel. lagi...

3850 kkal

Latihan: Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mandi - 10 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...