Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2018
|
42,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 174,59g | Karb: 116,02g.
Makan Pagi: Кокос, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Лук, Агро-Альянс Рис Рубин. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, От Мартина Семечки Отборные, Баклажан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Молоко 2,5%, Мрия Желатин. Camilan/Lainnya: Алыча, Яблоко Зеленое, Кокос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса. lagi...
|
|
1539 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Memasak - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|