Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2018
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 89,32g | Prot: 66,42g | Karb: 46,28g.
Makan Pagi: 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 咖啡. Makan Siang: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 茶葉蛋, 青江菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Makan Malam: 苦茶油, 小黃瓜, Costco 蘿蔓心, 健康廚房 焙煎芝麻, 歐維氏 70%黑巧克力, 酪梨, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克). Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 法式千層薄餅. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|