Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2018
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 47,19g | Prot: 37,70g | Karb: 75,62g.
Makan Siang: Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce, Artichoke Hearts in Oil, Eggplant, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Gouda or Edam Cheese. Makan Malam: Maracas Cioccolato Fondente. Camilan/Lainnya: Raisins, Cappuccino, Noberasco Semi di Chia, Coconut Water, Espresso Coffee, Mixed Nuts, Apple. lagi...
|
|
2973 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Elliptical - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndraTaba
|