Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 40,70g | Prot: 45,66g | Karb: 167,23g.
Makan Pagi: Hero Miele, Mirtilli, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Conad Yogurt senza Lattosio, Lamponi. Makan Siang: Nestlé Maxibon, Pasta Integrale Secca. Makan Malam: Salame, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Insalata Mista Verde, Formaggio Svizzero. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annadet
|