|
Ходьба +бег 10000 шагов+1000 ккал. Утром кофе
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 36,04g | Prot: 51,81g | Karb: 163,18g.
Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Салат из Капусты и Огурца. Makan Malam: Бутерброд с Колбасой. Camilan/Lainnya: Батон, Сливочное Масло, Арбуз, Шин-Лайн Бомба Рожок Черное Печенье. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lyazzat7777
|