Jurnal sissouetfifi, 01 Agu 18

Rien qu’à regarder je prends 1 kg 😂😂😂 

Non il faut pas dire ça à moi depuis que je mange comme ça j'ai perdu 4 kilos et toutes mes recettes sont des recettes healthy je joue vraiment sur le visuel toutes mes sauces sont faite à base de beurre de cacahuète dégraissé ou de cacao non sucré de sauce avec du fromage blanc 0 % et la plupart de mes pancake ce sont des pancakes avec soit du blanc d'oeuf ou des pancakes végan il n'y a aucun sucre et aucune matière grasse😋 

Et bien bravo à toi  

J'ai Super faim ! Ca a l'air délicieux 😋 

Encore un repas qui donne super envie, jolie visuel :) 

owwwww 🤤🤤🤤🤤 

🤤🤤🤤 

oh la la toujours aussi beau de visu, j'adorais y goûter 😁😉👏😍 

je commence et suis admirative ! j ai perdu 8 kg avec une alimentation donnee par un institut et depuis 4 mois je ne perds plus un gr la base était 200 G protéines et légumes 1 cd huile pas de laitage vache et aucun feculent pas de porc ni agneau..... Offelii ma dit et ce à juste titre que j'étais en régime mode famine j'ai donc trouve cette appli et je pèse tout .. une journée après l'aiguille penchait vers presque 1 kg de moins mais s'est stabilisée je prends beaucoup de conseils sur vous toutes et tous ce qui m'aide enormzment  

mon corps stocke et il faut certainemant qu il s'habitue  

Oh mon dieu ça a l’air tellement bon auriez vous la recette s’il vous plaît ( et si possible le nombre de calories 😅 ) ? 

oui Offelli cest moi excuses moi si je suis maladroite mais dès que tu auras un moment stp peux tu regarder mes repas et me dire ce que tu en penses si je peux perdre du poids ainsi ou si quelque chose est de trop ou de moins je sais qu'il faut que l'on corps se rehabitue à la nourriture diversifiée et que ça peut être long c est juste pour rectifier le tir au cas où il le faudrait et me rassurer merci à toi et bonne journee 

200g de protéines? C’est énorme lol 

oui Dova c est énorme pour moi qui ne ressent pas la faim .... donc je laisse tomber sans leur dire et vais faire qq chose de plus raisonnable c'est pour cela que j'ai besoin de conseils ! 

et ce par repas ! bien sur 

Popopo ^^ 

Buerre de cacahuetes degraissé?  

Oui c'est du beurre de cacahuète en poudre que je commande chez Myprotein allez dégraisser en matière grasse 

... ça me laisse preplexe ... je pense que je vais continuer a le faire moi meme