|
|
681 kkal
|
Lemak: 21,28g | Prot: 28,54g | Karb: 96,49g.
Makan Pagi: Pisang, Roti Gandum Panggang, Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Elle & Vire Plain Sweet Yogurt, Telur Rebus Lunak, Khong Guan Saltines Original Crackers. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis), Brokoli, Sosis Ayam. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia Nurlia Zulfah
|