Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
42,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
908 kkal
|
Lemak: 16,41g | Prot: 111,07g | Karb: 85,72g.
Makan Pagi: Tortillas de Maíz, Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Papa Dulce, Clara de Huevo. Makan Siang: Zanahoria, Brócoli, Lechuga, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Pepino (Pelado), Espárragos, Tilapia (Pez). Camilan/Lainnya: Kraft Clight, ART Gelatina Light, Helado de Vainilla , Agua de Coco, Cocoa, NST Whey Protein. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Lari - 14,5 km/jam - 46 menit, Angkat Besi - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FER_GP
|