Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 83,04g | Prot: 42,73g | Karb: 27,79g.
Makan Pagi: Arla 動物性鮮奶油, 牛奶, 咖啡. Makan Siang: 蔥, 煎蛋, 炒金針菇, 地瓜葉, 五花肉, 椰菜花. Makan Malam: 牛小排, 酪梨, 玉米筍, 鮭魚, Costco 蘿蔓心, 健康廚房 焙煎芝麻. lagi...
|
|
1343 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|