Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 38,04g | Prot: 100,13g | Karb: 105,62g.
Makan Pagi: Cebollas, Tomates, Clara de Huevo. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sanissimo Tostadas Horneadas, Aguacate, Precissimo Atun en Agua, Sanissimo Tostaditas de Maiz Horneadas, Salsa, HEB Carne Molida 95/5, La Villita Queso Panela, Pimientos. Makan Malam: Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates, Espinacas, Arroz Blanco Instantáneo, Bistec de Res. Camilan/Lainnya: Papaya, Nueces, A de Coco Agua de Coco, Bimbo Pan Integral (30g), Plátano. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Latihan Perut - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Mariana trate de enviarte mensaje pero no pude, este es mi correo sharongavarain@hotmail.com gracias, es sobre la informacion que querias compartirme
01 Agu 18 oleh anggota: Sharon Navarrete
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariana.ruva11
|