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851 kkal
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Lemak: 30,90g | Prot: 50,92g | Karb: 93,66g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Goiaba. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Sprite Sprite Zero, Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Alface Americana, Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado), Salada Vinagrete. Camilan/Lainnya: Wickbold Pão Integral Light, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Tirol Leite Desnatado, Café Expresso. lagi...
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2591 kkal
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Latihan:
Zumba - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan MirianGoulart
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