Медленно, но верно. Интересно поменялся основной обмен веществ... Три исследования на протяжение 8-ми месяцев.
|
2543 kkal
|
Lemak: 71,08g | Prot: 129,25g | Karb: 350,77g.
Makan Pagi: Эскимос Пломбир, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сыр Моцарелла, Колбаса Докторская. Makan Siang: Свекла с Чесноком и Майонезом, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Магнит Персик, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), ВкусВилл Булочка с Творогом. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Красиво прыгнул) Хорошая динамика:)
31 Jul 18 oleh anggota: oky13
|
Всего 1 кг мышечной массы в плюсе, а основной обмен выше на 200калорий. А с учетом коэфициента, там где-то 320 - это целый пирожок!
31 Jul 18 oleh anggota: smileos
|
Ну вот, а говорят "зачем качаться женщинам" - а вот зачем, за законным пирожком:DD
Главное что мышцы в плюс, лучше по чуть-чуть, но в одном направлении)
31 Jul 18 oleh anggota: oky13
|
Вот это основной обмен!!!!
31 Jul 18 oleh anggota: razor-dazzle
|
Да, лишний пирожок не помешает😂
31 Jul 18 oleh anggota: smileos
|
А что это за исследования? Где такие можно сделать?)
31 Jul 18 oleh anggota: nastyaWR
|
Все круто, но снижение об немного огорчает 😂
31 Jul 18 oleh anggota: Batmanstar
|
31 Jul 18 oleh anggota: smileos
|
Настя, это биоимпедансный анализ тела. Сделать можно в диет-центрах, наверное. Смотря откуда Вы.
31 Jul 18 oleh anggota: smileos
|
31 Jul 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
31 Jul 18 oleh anggota: katifranklin90985
|
31 Jul 18 oleh anggota: elnara55
|
я делала за 700руб., до этого за 1000. В Питере в последний раз осталась очень довольна. Очень грамотная диетолог, рассказала мне интересные факты о похудении и правильном питании. Кому интересно - адрес. 5-я Советская,23, клиника Мэдис
01 Agu 18 oleh anggota: smileos
|
Вы их все сто раз слышали, всё равно никто не придерживается. Дефицит не должен превышать 500калорий. Собственно это я знала. А из интересного, оказывается у детей ожирение тяжелее вылечить, чем у взрослых, так как у них разный тип клеточного ожирения. Это вкратце)) А по факту мы с ней поболтали около 30 минут)))
01 Agu 18 oleh anggota: smileos
|
Светлячок22, у взрослых при ожирении одна клетка наполняется жиром, а у детей клетка с жиром делится еще на кучу клеток. За счет этого похудение намного тяжелее. Ну, это моими словами. Я не медик...
01 Agu 18 oleh anggota: smileos
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|