Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 64,26g | Prot: 66,11g | Karb: 114,65g.
Makan Pagi: Thé Vert, Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Jus de Citron, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf sur le Plat. Makan Siang: Poivrons Rouges Doux, Courgette, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Plantain Mûr Bouilli, Auchan Avocat. Makan Malam: St Mamet Ananas Tranches, Auchan Avocat, Olives (Petits-Extra Larges), Carottes, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Concombre (Pelé), Bonduelle Maïs, Pain. Camilan/Lainnya: Gâteau de Pain. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexandra courtabesserie
|