Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
840 kkal
|
Lemak: 33,53g | Prot: 66,51g | Karb: 54,67g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Visconti Torrada Integral, Ovo Mexido. Makan Siang: Repolho-Roxo, Couve-de-Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista. Makan Malam: Sabor da Terra Semente de Chia, Tirolez Queijo Prato, Amafil Massa para Tapioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Camilan/Lainnya: Caldo de Feijão, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . lagi...
|
|
396 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Perlombaan - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabihribeiro
|