Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1856 kkal
|
Lemak: 64,09g | Prot: 53,96g | Karb: 273,78g.
Makan Pagi: Çay Şekerli, Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Kestane Şekeri. Makan Malam: Çay Şekerli, Zeytin, Bazlama, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Patlıcan Yemeği, Menemen. Camilan/Lainnya: Kurabiye, Küp Şeker, Süt, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yeşil Elma. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Hiking - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ali akn
|