Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2198 kkal
|
Lemak: 38,70g | Prot: 190,46g | Karb: 268,80g.
Makan Pagi: BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, BPR Extreme Maximus Isowhey, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Spinaci, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, OK Bio Gallette alla Quinoa, Olive Nere, Rio Mare Tonno al Naturale, Petto di Pollo, Carne, Sabelli Mozzarelline, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Insalata Mista Verde. Camilan/Lainnya: Bresaola, Pane Toscano, Sarchio Gallette di Mais, Conad Tonno al Naturale, Banana. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mauro Dominici
|