Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 63,22g | Prot: 71,05g | Karb: 90,79g.
Makan Pagi: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Молоко. Makan Siang: Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой, Куриные Крылышки с Кожей, Голубцы, Зеленый Чай. Makan Malam: Красные Помидоры, Макароны Отварные, Зеленый Чай, Скумбрия Атлантическая. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|