108/62/94
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3990 kkal
|
Lemak: 301,01g | Prot: 207,66g | Karb: 109,62g.
Makan Pagi: 光泉 低脂鮮乳. Makan Siang: 瑞士芝士, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 地瓜球, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮). Makan Malam: 義美 無糖優酪乳. Camilan/Lainnya: 雞皮, 牛油果. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|