|
jaquei 😭
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
934 kkal
|
Lemak: 20,28g | Prot: 66,30g | Karb: 119,97g.
Makan Pagi: Goiaba, Herbalife Shake de Baunilha, Herbalife Chá Verde. Makan Siang: Músculo Bovino, Peito de Frango, Alface. Makan Malam: Nestlé Leite Condensado, Sobremesa de Gelatina, Herbalife Shake de Chocolate. Camilan/Lainnya: Herbalife Chá Verde. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BrunaPS87
|