Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2154 kkal
|
Lemak: 28,82g | Prot: 179,21g | Karb: 316,95g.
Makan Pagi: Plátano, Soprole Protein +, Spagnolia Pan Pita Integral, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Regimel Leche Regimel. Makan Siang: Kiwi, Espinacas, Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel. Makan Malam: Bayas de Goji, Kiwi, Dátil, Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Soprole Protein +, Plátano, Izkol Galletas de Chuño Light, Plátano, Regimel Leche Regimel. Camilan/Lainnya: Dátil, Plátano, Loncoleche Yogurt Protein Shot, Izkol Galletas de Chuño Light. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristian pef
|