|
.
|
1042 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 29,90g | Karb: 142,46g.
Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Patates Kizartmasi (Orta), McDonald's McChicken. Camilan/Lainnya: Eker Supangle. lagi...
|
|
 Komentar
Valla ben almaya çalışıyorum o yüzden tatlıya devam 😂😂
30 Jul 18 oleh anggota: dlncyhn
|
Ne güzel bi derdin var😂😂 ben vereyim 4 kilo😂😂
30 Jul 18 oleh anggota: b.h.r
|
Bahar yolla gelsin hiç bekleme 😂😂
31 Jul 18 oleh anggota: dlncyhn
|
dlncyhn, youtube de +1000 shake tarifleri var. 400-500 ml sütün içerisine mikserden geçirdiğin yulaf-kuruyemiş, isteğe göre lor peyniri(protein arttırmak için), fıstık ezmesi, bal-pekmez, tarçın vs. vs. karışımlar deneyebilirsin. İçine ne koyduğuna bağlı olarak tadı değişiyor, yemek yemek çok çok zor geliyorsa eğer bunu deneyebilirsin. Ara öğün niyetine
31 Jul 18 oleh anggota: atakangumuss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dlncyhn
|