Силовая + кардио 90 мин)
|
1223 kkal
|
Lemak: 34,99g | Prot: 95,69g | Karb: 143,25g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречневая Крупа. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоки Белый Налив, Кукуруза Вареная. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serafimkaaaaa
|