|
😊
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 74,06g | Prot: 112,52g | Karb: 107,86g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Rührei, Rucola , Aldi Räucherlachs, Viva Vital Eiweissbrot (58g). Makan Malam: Zwiebeln, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Delifrance Baguettes Cereales . Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon, Le Coq De France Camembert Würzig, Oreo Ice Cream Sticks. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Membaca - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babydee01
|