Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
42,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 49,00g | Prot: 155,77g | Karb: 104,85g.
Makan Pagi: От Мартина Семечки Отборные, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Алыча, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Перекресток Горошек Зелёный, Минтай, Цукини. Makan Malam: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Минтай, АТАК Баклажаны. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кумкват-Лимон, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Перекресток Горошек Зелёный, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 20 menit, Belanja - 20 menit, Memasak - 4 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|