|
126/78/117
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2903 kkal
|
Lemak: 160,36g | Prot: 232,70g | Karb: 130,23g.
Makan Pagi: 光泉 低脂鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 養樂多 養樂多, 光泉 低脂鮮乳. Makan Siang: 原萃 纖日式綠茶, 瑞士芝士（低脂）, 熱狗. Makan Malam: 瑞士芝士, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) 炸雞. Camilan/Lainnya: 杏仁, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|