|
Bij het aannemen van een nachtdienst niet stilgestaan bij het idee dat er op zondagochtend nog geen ov rijdt. Ook na mijn korte pauze bij Starbucks doorgelopen, 8 kilometertjes 🙈.
|
645 kkal
|
Lemak: 21,59g | Prot: 34,96g | Karb: 62,00g.
Makan Pagi: Espresso, Alpro Soya Amandelmelk, AH Ananas Vers. Makan Siang: Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Light. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|