|
Возник вопрос: Что это за выпуклости сзади на ногах? И как от них избавиться? ☻(Нет, они не появилась внезапно, всегда были со мной, просто интересно стало)
|
1543 kkal
|
Lemak: 63,40g | Prot: 81,80g | Karb: 168,82g.
Makan Pagi: Мёд, Куриные Наггетсы, ПП Сгущенка, Вкусняев Катык Обезжиренный, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри, Эпика Paste Crunchy Арахис и Кокос, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Цезарь Основа для Пиццы, Помидоры, Сыр Гауда, Сыр Моцарелла, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, SPAR Ролл Филадельфия с Угрем, Алтайский Лен Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Груши, Груша, Малина, Бананы, Вкусняев Катык Обезжиренный, Вкусняев Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Мандарины, Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Яблоко, Эпика Paste Crunchy Арахис и Кокос, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Котлета Говяжья, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Помидоры, Алтайский Лен Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Вкусняев Молоко 2,5%, Банан, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Сыр Эдам, Сыр Моцарелла, Цезарь Основа для Пиццы, Груши, Мёд, Вкусняев Сметана 15%, ПП Сгущенка, С.Пудовъ Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яблоко. lagi...
|
|
 Komentar
Может, икроножные мышцы? 🙈
29 Jul 18 oleh anggota: gupsis
|
Мышцы😂 перестань есть белок и ходить на силовые трени и худей худей и мышцы начнут уходить)) но это плохо
29 Jul 18 oleh anggota: taisia192
|
29 Jul 18 oleh anggota: matafonovatatyana
|
О неет, я же хотела попу накачать...
29 Jul 18 oleh anggota: kam4ever
|
29 Jul 18 oleh anggota: kam4ever
|
Ягодицы изолированно накачать не выйдет)
29 Jul 18 oleh anggota: matafonovatatyana
|
Бицепс бедра. Это здорОво) было бы не естественно, если были ягодичные без них)
29 Jul 18 oleh anggota: rinkman1414
|
Бицепс бедра и это очень красиво, не заморачивайтесь. Но если очень хочется, не делайте хотя бы упражнения конкретно на эти мышцы, либо уменьшить вес и увеличить количество повторений. Попу можно оформить, пусть не изолированно, но сведя нагрузку на бицепс к минимуму🤷🏼♀️
29 Jul 18 oleh anggota: zabylaparol299
|
О даааа!, а не «о нееет!». Попа на ровных со всех сторон костылях? Тогда за силиконом. А сейчас у вас эстетично и физиологично (если так можно выразиться), и все может быть еще привлекательнее
29 Jul 18 oleh anggota: NickNT
|
Квадрицепс. Отличает занимающихся фитнесом. Без спорта проглядывает редко.
29 Jul 18 oleh anggota: s.kropotov
|
А мне наоборот нравится когда они у меня начали проглядывать, красиво выглядит, рельефно
29 Jul 18 oleh anggota: kyszka
|
Ну не знаю.. Ноги мужицкие какие-то. Спасибо, буду искать способы наименьшего напряжения этой мышцы...
30 Jul 18 oleh anggota: kam4ever
|
Не мужицкие а пропорциональные)) у меня дена специально качает. Вон бойко посмотрите..
30 Jul 18 oleh anggota: s.kropotov
|
Это вы четырёхглавую мышцу бедра назвали выпуклостью? )))) да над ними пашут в зале, чтобы рельеф был. Намного лучше так, чем желейные ноги
30 Jul 18 oleh anggota: Victoria_Leo
|
Очень красивые у вас ножки! Ноги-палки не красиво и тем более сейчас не модно...Наслаждайтесь своей красотой🤗
30 Jul 18 oleh anggota: Mallinakh
|
Ладно, ладно, спокойнее😂 Может, мне действительно просто все кажется толстым? Я обязательно подумаю над этим
30 Jul 18 oleh anggota: kam4ever
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kam4ever
|