|
Воскресный завтрак Овсянка с медем и домашним яблоком
|
158 kkal
|
Lemak: 6,48g | Prot: 11,46g | Karb: 15,06g.
Makan Pagi: Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Помидоры Черри, Вода, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сметана 15%, Творог 9%. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berenang (Sedang) - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|