Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2018
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 89,24g | Prot: 77,43g | Karb: 132,64g.
Makan Pagi: Eiweißbrot (35g), Avocado, Spiegelei. Makan Siang: Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. Makan Malam: Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Meggle Knoblauchbutter, Süßkartoffelpommes. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Fitness (Workout) - 28 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babydee01
|