|
Ребят вес +1 и стал уже неделю, это нормально? В каллории укладываюсь, физ нагрузки такие же, что делать?
|
1169 kkal
|
Lemak: 53,87g | Prot: 63,22g | Karb: 121,93g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Паштет из Куриной Печени, Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Филеево Колбаса Балыковая, Красные Помидоры, Яичница. Makan Malam: Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая . Camilan/Lainnya: Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. lagi...
|
|