Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2018
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 49,98g | Prot: 74,21g | Karb: 153,32g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Вода, Мёд, Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом, Колбаса Варено-Копченая. Makan Siang: Квас, Дыня, Кефир, Зеленый Чай. Makan Malam: Бутерброд с Маслом, Кефир, Картошка Вареная, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Куриное Филе, Картошка Вареная, Кефир. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|