Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2018
|
42,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 26,08g | Prot: 172,34g | Karb: 129,67g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Пирог Заливной с Капустой Машкин. Makan Siang: Зеленый Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цукини. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Черная Смородина, Цукини, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), АТАК Баклажаны. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Маркет Перекресток Какао-Порошок, Parmalat Молоко 1,8%, Мрия Желатин. lagi...
|
|
1407 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Cuci Piring - 30 menit, Belanja - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Memasak - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|