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1469 kkal
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Lemak: 43,15g | Prot: 48,56g | Karb: 225,53g.
Makan Pagi: 丸善 魚肉ソーセージ, はちみつ, 冷凍ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Makan Siang: ご飯, セブンイレブン だし香るコク旨仕立て和風カレーうどん, ゆで卵. Camilan/Lainnya: ファミリーマート 窯焼きパイのシュークリーム, チョコレートケーキ. lagi...
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1630 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Jahit - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan sayaka.
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