Jurnal Elena.G3535, 28 Jul 18

Всем доброе утро и хорошего выходного дня ☀
Завтрак
Овсянка с 2 домашними маленькими яблоками и чуть-чуть меда.
И пусть, что это похоже на яблоки с овсянкой😅

---

174 kkal

Lemak: 3,92g | Prot: 4,57g | Karb: 32,89g.   Makan Pagi: Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Вода, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Овощная Запеканка, Сыр Российский, Мёд, Яблоко. lagi...

3014 kkal

Latihan: Berenang (Sedang) - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...