Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2018
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1990 kkal
|
Lemak: 88,47g | Prot: 79,31g | Karb: 236,29g.
Makan Pagi: McDonald's Brioche Marmellata. Makan Siang: Weider Yippie Chocolate-Lava. Makan Malam: Nettarine, Olio d'oliva, Carote, Saclà Cous Cous con Verdure. Camilan/Lainnya: Alce Nero Cioccolato Extra Fondente con Fave di Cacao, Alce Nero Frollini di Farro, Nettarine, Banana, Weider 60% Protein. lagi...
|
|
3081 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 3 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan markok68
|